Passez du « quoi faire » au
« comment changer durablement »
SE CONNAÎTRE, PROGRESSER ET AGIR
Offrez-vous la rencontre avec vous-même
Des ateliers thématiques pour enclenchez un véritable changement dans vos habitudes.
Ce n’est pas une thérapie.
Ce n’est pas un énième livre de développement personnel.
Ce sont des ateliers concrets. Progressifs. Applicables rapidement dans votre quotidien.
Le programme des ateliers
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Qui est maître du bord, vous ou votre cerveau?
Ce premier atelier du parcours est une invitation à l’exploration de qui vous êtes et ce dont votre cerveau a besoin pour bien fonctionner.
Vous allez mieux vous connaître, comprendre les autres et avoir des outils pour être en bonne santé cognitive. Alors partez à l’aventure :
Explorez des coulisses du fonctionnement cérébral et des découvertes en neurosciences. Comment votre cerveau traite l’information, interprète les situations, adapte sa réaction et quelles sont les conséquences concrètes dans votre vie de tous les jours.
Découvrez de quoi votre cerveau a véritablement besoin au quotidien pour un équilibre esprit-corps plus durable et pourquoi il est important de s’en préoccuper.
Au programme :
- L’introduction et un peu d’histoire
- Les fondamentaux des mécanismes du cerveau: la disproportion de perception et les conséquences
- Réflexions sur vos propres automatismes, vos points forts, vos zones de tension
- Le cerveau et les neurotransmetteurs : synthétiser votre bonheur et le bien-être général
- Réflexions sur vos propres habitudes et que faut-il changer pour être plus aligné avec votre rythme de vie
- Des réflexion collectives sur le plaisir et le bonheur
Il faut se connaître soi-même. Quand cela ne servirait pas à trouver le vrai, cela au moins sert à régler sa vie et il n’y a rien de plus juste.
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Quand les émotions débordent et le stress se fait ressentir, il devient compliqué d’avoir du recul nécessaire pour se comporter de manière objective. Bien qu’ils jouent un rôle très important dans presque toutes les situations de nos vies, les émotions et le stress altèrent notre capacité de réflexion, d’action et de prise de décision.
Cet atelier a pour objectifs de vous permettre de :
– Comprendre le rôle essentiel que jouent les émotions, en ce dès la naissance. Par un travail d’introspection, vous identifierez leur source et déciderez comment à l’avenir les accueillir, les réguler et agir en conscience sans en être débordés par vos propres réactions.
– Découvrir et appliquer des méthodes pour prendre soin de votre système nerveux et mieux gérer le stress, et ce en toute circonstance pour un moindre impact sur votre santé.
Au programme :
- Introduction
- Le déclencheur clé de vos émotions et les conséquences sur le monde intérieur
- Réflexion sur vos besoins fondamentaux pour saisir la source de vos émotions et les réguler selon l’évènement
- Les causes du stress et la réponse du cerveau : au commencement de son histoire, l’homme a dû lutter pour survivre et s’imposer dans une nature hostile …
- La gestion de l’inconnu : mise en place d’un circuit cérébral plus adapté à la complexité des situations
- Partage des outils efficaces et utilisables au quotidien pour user à bon escient le système nerveux
Tout peut être enlevé à l’homme sauf 1 chose – la dernière des libertés humaines – le choix de son attitude face à un ensemble de circonstances – pour décider de son propre chemin.
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L’image de soi que vous avez de vous-même est le visage inconscient forgé depuis l’enfance. Donc elle s’est inscrite dans votre mémoire d’adulte, sans que vous en ayez réellement conscience. Et souvent, vous tentez de montrer aux autres ce que vous voudriez être et non qui vous êtes.
Lorsque vous devez vous décrire, quels types de mot utilisez-vous ? Ou quand vous souhaitez exprimer ce que vous pensez, quel est votre niveau de précision ? Les mots ne sont jamais innocents ! Quant à l’argumentation, elle se fait souvent de manière inconsciente, on n’y prête pas vraiment attention.
Durant cet atelier vous allez :
Découvrir les outils pour reprogrammer positivement l’image de soi et gagner en estime.
Apprendre à structurer votre parole, à mieux écouter les autres et à ajuster votre communication selon les profils de vos interlocuteurs sans vous trahir, ni blesser.
Au programme :
- Introduction
- L’image de soi : les mécanismes de l’échec et du succès
- Les outils pour vivre en adéquation avec sa personnalité et s’estimer davantage
- Les clés de la communication interpersonnelle avec la méthode des 4 préférences cérébrales
- Les outils pour formuler vos idées avec clarté et précision, même dans des situations délicates.
- Les techniques de reformulation.
Ce qui se conçoit bien s’énonce clairement, et les mots pour le dire arrivent aisément.
Image de soi et communication: vers l'excellence relationnelle avec soi et les autres
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Pour vivre pleinement le présent, il y a deux choses importantes qui jouent un rôle central : le temps et les rythmes. Ils participent dans la construction de la confiance en soi, la motivation au quotidien et l’intuition pour prendre la bonne décision ou sentir les choses « venir ».
Avec un nouveau regard, grâce à un espace de réflexion et d’expérimentation, vous allez:
Apprendre à mieux disposer de votre temps, le structurer et gérer vos priorités autrement que dans la précipitation ou la procrastination.
Cultiver une nouvelle posture qui vous aidera à renfoncer la confiance en vous et en votre avenir, au-delà des injonctions ou des comparaisons.
Au programme :
- Introduction
- Le temps et les rythmes : les gouverneurs de nos vies
- Gestion du temps = gestion de soi
- Les réflexions sur votre propre rapport au temps et comment vous définissez la confiance en soi
- Le fondement de la confiance en soi et les 4 principes de base pour développer la confiance en soi
- Le temps et la confiance en soi: les deux moteurs de la motivation et intuition
Ne vous attardez pas sur le passé, ne rêvez pas au futur, concentrez votre esprit sur le moment présent.
Pour qui sont ces ateliers ?
Ces ateliers ont été conçus pour des particuliers, quelle que soit leur activité professionnel, qui ont besoin de mieux se connaitre, agir et communiquer avec plus de justesse et progresser dans leur développement personnel.
Toutes les connaissances acquises et cas pratiques sont applicables dans la vie personnelle et professionnelle.
Si vous souhaitez proposer ce parcours d’ateliers aux collaborateurs de votre entreprise, contactez-moi: a.rozenberg@cerveau-et-communication.fr ou au 06 26 29 39 98
Pourquoi suivre ces ateliers?
Parce qu’ils vous permettront de mieux vous comprendre, et d’aller progressivement vers la personne que vous souhaitez devenir.
4 ateliers concrets, progressifs, applicables rapidement dans votre quotidien.
Quand vous commencerez à mieux comprendre votre fonctionnement, votre manière d’agir évoluera et la relation à soi et les autres va s’améliorer assurément.
Et cela aura un impact considérable sur notre quotidien.
Ce qui fait la richesse de ces ateliers
- Une approche neuro-cognitive accessible et rigoureuse
- Des outils concrets pour penser, parler, interagir autrement
- Un univers riche, mêlant science, philosophie, culture et humanité
- Un format interactif, avec mises en situation, exercices et temps d’échange
Allez à la rencontre de vous-même en apprenant à mieux vous connaitre et enclenchez un vrai changement dans vos habitudes mentales.
Ce que ces ateliers peuvent changer pour vous
- Une meilleure compréhension de vous-même et des autres.
- Une communication plus claire, fluide, alignée.
- Des outils concrets pour être vous-même et de vous affirmer avec assertivité.
- Et certainement… une nouvelle relation avec vous-même et les autres.
Il m'est si agréable d'entendre des participants qu'ils repartent avec de nouvelles réflexions, que grâce aux ateliers ils ressentent une réelle évolution dans leur façon de se voir et de communiquer; qu'ils aient envie de progresser afin de vivre mieux. Ils réalisent aussi que les solutions sont en eux.
À propos d’Alla Rozenberg
Alla Rozenberg est fondatrice de Cerveau et Communication, formatrice et coach certifiée, spécialisée en neurosciences, communication et en développement des potentiels par la culture.
Depuis 8 ans elle répond aux besoins des particuliers et des organisations : se comprendre, communiquer, déployer le potentiel qui sommeille en chacun et enfin agir en confiance et lucidité.
Les questions que l'on me pose souvent :
Est-ce que le développement personnel marche vraiment ?
Aujourd’hui, lorsqu’on évoque le développement personnel, cela produit des effets négatifs, on parle même du « bullshit » . Je vous invite à lire mon article sur le sujet. Faites-vous votre propre idée.
Qu’est ce que ces ateliers ont de plus ?
Ces ateliers sont un véritable parcours, un voyage vers la connaissance de soi et les autres. Chaque atelier répond à un besoin en particulier. C’est un univers riche, mêlant science, philosophie, littéraire, culture et humanité.
Dois-je suivre tous les ateliers ?
Chaque atelier fonctionne de manière indépendante. Vous pouvez suivre un ou plusieurs ateliers. L’essentiel est de commencer par quelque chose.
Offrez-vous une véritable rencontre avec vous-même en optant pour le parcours complet.
Tarifs
Les ateliers se déroulent en ligne.
Le lien de connexion vous sera envoyé dès votre inscription.
Places limitées à 12 personnes par atelier pour favoriser l’interaction et la confidentialité.
Paiement en plusieurs fois possible.
Ce n’est pas un cours.
C’est un accompagnement.
Vous avancez avec un groupe.
Vous posez vos questions.
Vous expérimentez.
Vous progressez.
Inscription & contact
Réservation via Billetweb (paiement sécurisé)
Une question ? Envoyez-moi votre demande à contact@cerveau-et-communication.fr
Vous souhaitez qu’on aborde un point précis pendant un atelier ? Envoyez-moi votre demande 10 jours avant chaque atelier.
Vous préférez suivre ce programme individuellement? C’est tout à fait possible! Contactez-moi pour en discuter.
